养老生活怎样过,充实又幸福? 人老了，生活怎样过，才能过得更加充实，更加幸福，更加快乐呢？ 依据本人的认识，年过花甲的老人，做好身体健康，心情愉快，口袋有钱，手上有事，这四个方面就足够了，就能使老人有一个充实、幸福、快乐的晚年。 ①身体健康。健康是老人养老的基础，生活的底气，生存的勇气，做人的尊严，没有健康，老人就是痛苦的，不幸福的，不快乐的。 因此老人在日常生活中一定要管住自己的嘴，戒掉不良的生活习惯，不暴饮暴食，过清淡的少油，少盐，少糖生活，讲究饮食卫生，讲究饮食营养，讲究饮食科学，吃出营养，吃吃出卫生，吃出科学，吃出健康，吃出安全。 同时老人还要迈开自己的腿，不要老是坐在家里，闭门不出，坐在沙发上发呆，要到外面去转一转，看一看，走动一下，或者和老伙计聊聊天，拉拉家常，做一些有益于心情，有益于健康的娱乐活动。老人还要早睡早起，养成一个良好的生活习惯，把自己的身体调养好，保管好，管控好。 ②心情愉快。老人除了身体健康以外，还有心理健康，只有这两个健康得到了标准，老人的身体真正的健康起来。 那么，老人怎样的使自己心情愉快起来？老人要做到精神愉快，有乐观的心态，有正确世界观，人生观，价值观，要放下执念，不要翻过去的老黄历不要把过去不愉快的事放在心上，要过好当下的日子，让自己的生活充满阳光，这样老人的心情自然的就愉快起来了。 老人在物质生活方面不要奢求过多，不要斤斤计较，要懂得取舍，要知足常乐，才能保持好一个良好的心态，心胸才能开口，心平气和，老人就会在日常生活中笑口常开，让自己的心理健康起来。 ③口袋有钱。人老了，必须手上要有钱，有了钱老人养老就有依靠，就有底气，就有能力，就有希望。 钱是老人晚年生活的来源，生活的底气，生活的能力，因此，老人一定要守住自己的钱袋子，规划好自己的存款和养老金，把每一分钱用到刀刃上，不要浪费，不要挥霍，把自己的生活过好，把自己的健康管理好，把人生的最后事安排好。 ④手上有事。人老了，失去了工作能力，失去了挣钱的机会，居家养老，闲暇的时间越来越多，这个时候老人手上没事做，心里就发慌，就会产生许许多多莫名其妙的孤单感，寂寞感，无聊感，让老人心里不痛快，非常忧郁，心里越来越不健康。 所以，人老了，必须要有自己的兴趣爱好，有自己的追求，做自己喜欢做的事，这样一来，老人每天有事做，有追求，心里就没有孤单寂寞感，心情就自然的愉悦起来，心情好了，心平气和了，身体就自然而然的健康了，是老人最好的一种生活方式。 总而言之，人老人，老人做好以上这4件事，养老生活就会过得很充实很幸福又快乐！ 品鉴上汽旗舰大六座智己LS9养老生活怎样过,充实又幸福? 老年人幸福观 老年人安逸生活