热气腾腾的三餐 笔记灵感 一周七天不重样下饭菜单来咯！！ 每天不知道吃什么的小伙伴可以抄作业啦！ 做法主页都有详细的教程介绍 一周菜单合集： 1⃣️葱烧鸡腿丁、白灼生菜 酱汁杏鲍菇、蛤蜊酿虾滑 2⃣️蜜汁鸡翅、罗宋汤 红烧带鱼、莴笋炒肉 3⃣️麻辣水煮鱼、糖醋鸡块 蒜蓉西兰花、白菜焖豆腐泡 4⃣️鱼香肉丝、外婆菜炒肉末 五彩窝窝头、西红柿鸡蛋菌菇汤 炝炒芸豆丝 5⃣️椒盐蘑菇、黑蒜子牛肉粒 青椒炒鸡蛋、胡萝卜炒肉 6⃣️地锅鸡、儿菜炒牛肉 蒜蓉粉丝娃娃菜 7⃣️炸藕盒、豆干炒肉 白灼菜心、反沙芋头 认真生活，好好吃饭，拒绝外卖～