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一人食 | 晚餐吃的干净很重要

2025-12-06 00:08:48 芒芒的低卡 体育
👩🏻‍🍳今日晚餐菜单 1️⃣菠菜鸡蛋汤 2️⃣无油蒸鸡大腿 主食：血糯米米饭（血糯米：大米=1：1） ……………………………………………………………………………… 🛒食材清单：鸡蛋 | 菠菜 | 鸡大腿 | 土豆 | 干香菇 📝早八打工人的一日三餐，拒绝外卖[偷笑R]，坚持做饭的又一天，吃简单干净的饭菜～ ₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑

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