人常常心累，原因还挺多。欲望过强、思虑太多是本质。就像大师说的“步子迈急了，失去的反而更多”，啥都想要，最后可能啥都抓不住。 生活里，长期压力也会让人累。工作学习一堆事儿，持续高压，身心肯定疲惫。不良生活习惯，像熬夜、过度饮酒，影响身体正常功能，心累就来了。心理问题，比如焦虑抑郁，让人情绪低落，也容易心累。另外，缺乏运动，身体血液循环和新陈代谢受影响，疲劳感就容易产生；营养不良，身体和心理也会跟着“喊累”。所以，还是得保持好心态、规律生活、适度运动和均衡饮食。