大雪守工位，2026新年少开会！ 大雪节气来喽❄️ 这是冬天的第三个节气，进入大雪节气后就意味着仲冬的来临 气温开始显著下降了，要注意好保暖哦 大雪节气自然界阴寒之气最盛 此时可以顺着节气的特点来养生适应气候的变化 ❄️大雪养生的三忌三宜 三忌： 🚫忌过早晨练 🚫忌取暖过度 🚫忌洗澡时间过长 三宜： ✅宜早睡晚起 ✅宜运动养阳 ✅进补养生 🍵大雪节气养生茶： 虚不受补/上🔥——苹果肉桂茶 🌱食材：苹果➕肉桂➕红枣➕红茶 怕冷/手脚冰凉——红糖姜枣茶 🌱食材：红糖➕桂圆➕干姜丝➕红枣➕枸杞➕玫瑰 阴虚🔥旺/口干舌燥——无花果玉竹雪梨茶 🌱食材：无花果➕雪梨干➕百合➕玉竹➕杏仁➕沙参 ———————— 天冷啦，注意防寒保暖，平时要勤喝水哦~