都以为是熬夜把肾搞垮的？ 错！大错特错！ 真正要命的，是你觉得“屁大点事”的那些小习惯。 你尝尝你点的外卖，那汤底，齁咸齁咸的，你还喝得一干二净。觉得吃咸菜下饭特香，酱油跟不要钱似的往菜里倒。 身体跟个海绵似的，拼命吸水，然后呢？血压“噌”一下就上去了。 天天这么高压冲刷，你家水管子都受不了，别说你那俩娇贵的肾了。 还有，一听自己肾有点虚，好家伙，朋友圈的、亲戚给的、直播间抢的，什么“补肾黄金”“固本培元茶”，当饭吃。 你都不知道里面装的啥！ 有些东西，肾脏代谢不掉，就跟往发动机里掺沙子一样。 肾本来只是有点累，想歇会儿，你可倒好，直接给它灌了一杯“毒药”，逼它加班去解毒。你说这是补，还是害？ 憋尿就更不说了。 “开会呢，忍会儿。” “打游戏呢，这局打完再说。” “高速上呢，下一个服务区就去。” …… 一泡热乎乎的尿，硬生生给憋回去了，那些脏东西在里面开派对，甚至倒灌回去。这不叫“慢性自杀”叫什么？ 最后这个，最逗。听风就是雨，说多喝水排毒，一天抱着个2升的大水壶猛灌。 大哥，你家下水道要是堵了，你是找人来通，还是拼命往里倒水？ 肾功能要是已经弱了，你这么灌，那是帮它吗？你是在淹死它！ 肾这玩意儿，真不是一天两天作坏的。 它特别像你跟一个老实人的关系。你今天使唤它一下，明天亏待它一点，它不吭声。 但它心里都记着账呢。 等到有一天，它撂挑子不干了，你哭都来不及。 别总想着怎么“补”，先琢磨琢磨怎么“不作”吧。 对它好点，就是对自己好点。