你那杯天天喝的红枣水，很可能就是让你下午困成狗、肚子胀成球的元凶。 别不信。 多少人以为红枣枸杞嘛，补血补气，闭着眼喝都不会错。结果呢？越喝越累，越喝越胖，舌苔腻得能刮下一层油。 你说气不气？ 咱说句大白话，身体就像个房子。 红枣是啥？是往里搬家具，搬好东西。但前提是，你家得是干净的啊！ 你要是舌苔又厚又腻，满嘴黏糊糊，就说明你这房子里全是“湿气”，跟个回南天似的，又潮又闷。这时候你还玩命搬红枣进来，不就是把好好的家具往一滩烂泥里扔吗？堵得更死，人更难受。 什么人适合红枣？是那种脸色苍白、手脚冰凉、看着就虚的“林黛玉”，人家房子里空空如也，搬点家具进去，正好。 再说枸杞。 枸杞是给房子“补水”的。给那些熬夜熬到眼干、腰酸，身体快“烧干”了的人用的。 你舌头伸出来，又红又干，甚至有裂纹，那你就是那间“干燥”的屋子，来点枸杞，滋润一下，舒服。 可你要是本来就容易上火，喉咙里总有痰，舌苔黄腻，你再喝枸杞？那不叫补水，那叫火上浇油。 所以啊，别再迷信什么“万能补品”了。 养生最重要的一步，根本不是“补”，而是“通”。 先伸出舌头照照镜子，看看你家是该大扫除了，还是该添点家具了。 把身体这间屋子打扫干净了，你喝白开水都比别人精神。