📕一．书名：《习惯逃避》 👨🏻二．作者：李国翠 🧒🏻三．博主品析： 📃这本心理书籍真的很实用，作者剖析了生活中常见的心理问题并给出了详细的解决方法，给人一种醍醐灌顶的感觉，说实话，当我看到其中的一些篇目的时候，心里还是挺难过的，因为它指出了我存在的问题，并且把原因引向了我不忍回忆的过往。可是这本书具有的指导意义也让我更加明白父母对孩子一生的影响作用，给与未婚的我提前敲响了一记警钟，脑海中反复回荡着一句话“以后，我不能像我妈那样对待我一样教育我的孩子”。 📃不过个人认为这本书也有缺陷，那就是虽然作者囊括了一些都会遇到的心理问题，但是他给出的原因剖析和解决措施显得很单薄和片面，原因无一都指向的是童年时父母的做法给与孩子的影响，解决措施一般都指向的是正视自我，学会自省等。但是不得不说，这是一本很实用的心理问题解决指南。 —— 四．内容赏析： 1.你的退让，是让对方得寸进尺的温床 （1）表现 C型性格的特征：忍气吞声。 很多C型性格的人以为自己可以通过“逆来顺受”的做法来维护自己的人际关系，但事实上，这种关系中充斥了太多的不平等、压抑和不真实性，所以C型性格的人其实很难建立起健康的人际关系。 （2）对策 对于C型性格的人来说，爱自己就是要学会维护自己，把自己看得重要一些，再重要一些，同时要学会敢于表达自己的观点和情绪，因为外界没有你想象的那么可怕。 2.为什么你总觉得自己不配被爱 （1）表现 确实有这么一类人，他们无法接受别人爱自己:遇见自己喜欢的人或者喜欢自己的人，他们都会选择回避；他们不敢接受别人的爱，无法构建让自己满意的亲密关系；在生活中，他们从来不敢麻烦别人，也不敢表达自己的需求；他们习惯为别人付出，从为别人的付出中确认自己的价值；他们习惯性忽视自己，看不到自己本身具有的价值。 （2）原因 一个人在小的时候如果总是被当作大人或工具对待，就会认为自己的需求不重要，甚至不应该存在。在他的意识中，唯一重要的事就是满足别人的需求，那才是体现他自身价值的事。 （3）对策 想要终结自己的“被爱无能”，就需要学会处理面对自己时的那种羞耻感和嫌弃的心理，告诉自己:我值得被这个世界好好对待。所以，请把“羞耻感”和“嫌弃”扔给那些真正犯了错的人，不要承担原本不属于自己的过错。你要明白，你没有什么可感到羞耻的，也没有什么被人嫌弃的地方。