现在人们对鸡蛋的需求量越来越大，因为蛋白质含量高热量低。 无论是煮还是煎都特别方便，也很美味。 🔴那么我们应该怎么挑选出好鸡蛋呢： ⭐️1.  看外观 看蛋壳的颜色、清洁程度、是否有裂缝等。新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色的粉末，手摸蛋壳有一种粗糙的感觉。 ⭐️2.  听声音 购买鸡蛋时用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃，没有声音的是鲜蛋，有声音的就是坏蛋。如果没有声音，说明整个鸡蛋气室、蛋黄完整;有声音的则可能是陈蛋。 ⭐️3.  看日期 鸡蛋的保质期和温度有关，夏季建议购买15天以下的，超过25天的鸡蛋就不要买。 ⭐️4.  看品牌 去买鸡蛋时，对于已经包装好的鸡蛋，应选择购买大品牌的放心产品，大品牌从鸡到蛋以及到运输方面都有严格的管控，我们食用起来也会比较放心。 - ♥️说到选品牌，就必须说说圣迪乐这个良心品牌啦。 据我了解圣迪乐的鸡都是进口亚麻籽喂养的，从鸡的喂养到鸡蛋的处理都是全产业链质控，保证我们吃的鸡蛋是健康新鲜的。 🎈圣迪乐OMEGA-3鲜蛋每100g就含有OMGA-3---326mg；a-亚麻酸---226mg；DHA---100mg。 TIPS:普通鸡蛋的2倍OMEGA-3，226mgα-亚麻酸，100mgDHA，可以更好帮助2～12岁的宝宝快乐健康成长。（OMEGA-3人体自身无法生成，必须借助外界食物摄入，在深海鱼类里比较常见（像三文鱼、南极磷虾等） 特别适合宝宝吃。健康方面就更不用担心啦，圣迪乐OMEGA-3鲜蛋有NSF可生食、无抗生素双认证，建立鸡蛋追溯系统，颗颗喷码，每一枚鸡蛋都可以追溯源头，吃起来特别放心。 -