人静和心静，到底谁先谁后，这是个有趣的问题。唐代诗人杜荀鹤说“安禅不必须山水，灭得心中火自凉”，可见心静的重要性。 内心不静，就像被躁火控制，问题都难以察觉和解决。真正强大的人，内心平静又柔软，静下来观察和解决问题，成长就快。 从生理证据看，哈佛医学院研究显示，坚持八周正念冥想，能让大脑产生变化，这说明“人静则安”有科学依据。像丰田车间设备故障时，大家默站3分钟，缺陷率下降27%，这是心静带来的胜利。所以我觉得，心静和人静相互影响，先让自己人静下来，或许能更快达到心静的状态。
人静和心静，到底谁先谁后，这是个有趣的问题。唐代诗人杜荀鹤说“安禅不必须山水，灭得心中火自凉”，可见心静的重要性。 内心不静，就像被躁火控制，问题都难以察觉和解决。真正强大的人，内心平静又柔软，静下来观察和解决问题，成长就快。 从生理证据看，哈佛医学院研究显示，坚持八周正念冥想，能让大脑产生变化，这说明“人静则安”有科学依据。像丰田车间设备故障时，大家默站3分钟，缺陷率下降27%，这是心静带来的胜利。所以我觉得，心静和人静相互影响，先让自己人静下来，或许能更快达到心静的状态。