手机消遣就像是“垃圾食品”, 吃起来解馋，但没营养，还容易上瘾。 不知不觉两三个小时就过去了， 有时靠提示电量不足才舍得离手， 事后为浪费了几个小时而后悔和焦躁。 . 我曾经也有过一段很沉迷手机的时间， 每晚睡前都要刷短视频， 在昏暗的灯光下看得眼睛干涩酸痛。 . 🔥后来我在工作过程认我这渐渐意识到， 真正拉开人生差距的不是能力，而是对待时间的态度。 每人每天都有24小时，如果你把它花在追剧刷视频上， 那就失去了学习提升的时间。 . 🔆我戒掉刷手机的毛病的习惯， 开始早起调整作息看书学习， 保持运动饮食健康， 才发现自从戒掉手机瘾之后， 其他的事情也就不难了。 . 用刷短视频的时间用来阅读、上课 会明白以前的空虚和无聊， 只是因为读书太少，而想得太多。 . ‼️当你远离手机专注工作和学习， 相信我，坚持三个月， 就足以让你和沉迷手机的人拉开差距🔥 . 今天和姐妹们分享几个可以帮助戒掉手机瘾的方法 亲测有效，希望都能试试！💪 1⃣用手机前写下目的 2⃣与手机分开睡觉 3⃣把屏幕调成灰白色 4⃣列出每日计划 5⃣关掉朋友⭕️提醒 6⃣找到自己兴趣，发展副业 阿win也是在自己兴趣中不断精进，才最终收获签约摄影师，完成蜕变开启自由职业生活，希望姐妹们也能找到自己的方向💪 . 在成为摄影师之后我才体会到，器材可以从简，但是后期不可忽视选择一个高质量硬盘不仅能提升处理效率，还是对数据的存储保障。 LaCie雷孜全新棱镜移动硬盘就给了我很大安全感，5TB容量足够大，同时不仅有数据救援，还支持自动备份，USB—C接口兼容性很强，直接连接手机、电脑、iPad就能用，是工作和学习的优选搭档，还有LaCie简约高气质的颜值，我也很爱！ . 🌿任何不起眼的投入，乘以时间， 都会变成人与人之间无法逾越的鸿沟。 希望姐妹都能无痛逆袭🔥 . 🌟🌟🌟🌟🌟 我是阿win 现华为签约摄影师|全平台签约旅行家✈️ 30岁开启自由职业的不服输女孩🏆 分享商演经验📺 | 分享职场干货🖨 | 分享女性成长📩 分享个人全面自我成长提升攻略💪 . 当一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光🔆