舌头最怕凹，舌尖凹陷心气虚，舌中凹陷脾气虚，舌根凹陷肾气虚舌头有没有凹陷1. 舌尖凹陷 —— 心血不足，失眠缠身舌尖对应中医 “心” 的反射区，若舌尖出现向内凹陷的情况，多为心血不足。原因：中医认为 “心主血脉、心藏神”，当心血亏虚时，心神失去血液濡养，就会导致心肾不宁，进而引发失眠问题。表现：心慌心悸、夜间多梦、头晕眼花、肢体乏力等症状，严重时还可能出现健忘、面色苍白等表现。参考：桂皮汤加减2. 舌中凹陷 —— 脾气亏虚，腹泻频发舌中部位是“脾胃”的反射区，舌中凹陷多为脾气不足的典型信号。原因：脾胃是人体运化水谷精微的核心，一旦脾气亏虚，水湿运化失常，就会导致水湿内停于大肠，进而引发腹泻。表现：腹泻（大便稀溏不成形），还常伴随食欲减退、脘腹胀满，肢体疲倦、面色萎黄、舌苔薄白腻等症状。参考：六君子汤加减3. 舌根凹陷 —— 肾气不足，功能衰退舌根对应中医 “肾” 的反射区，舌根凹陷多提示肾气不足。原因：肾为 “先天之本”，主藏精、主生殖、主骨生髓，肾气亏虚时，脏腑失养，就会出现一系列功能衰退表现。表现：男性可能伴随腰膝酸软无力、功能减退；女性可能出现月经不调、宫寒不孕；此外，还常伴随精神萎靡、夜尿频多参考：八味肾气汤加减 淄博·广成中医