娃一得流感，家里秒变小型战场：温度计找不到、退烧药不知道吃多少、娃哭大人急。别慌，把流程拆成三步，照着做至少能少掉一半头发。 第一步，先“认脸”。流感跟普通感冒不一样，它来得又凶又猛：体温说飙就飙到39℃往上，娃小脸通红、手脚冰凉，接着头痛、肌肉酸、连平时最爱的炸鸡都不香了。一句话总结——高烧＋全身酸痛＋突然蔫了，十有八九是中招，戴上口罩直奔医院，验个流感抗原，确诊了医生会开奥司他韦或玛巴洛沙韦，记住“黄金48小时”，药吃得越早，病毒复制越被按头，娃就能少受几天罪 。 第二步，回家“躺平套餐”安排上。退烧不是追求一下子降到36℃，而是让娃舒服点：38.5℃以上按体重吃对乙酰氨基酚或布洛芬，两种别混搭，也别交替，伤肝伤肾不是闹着玩 。退烧药吃完，温水擦脖子、腋窝、大腿根，千万别用酒精，娃皮肤嫩，吸多了会中毒。衣服一件就够，捂汗是老黄历，捂狠了反而热惊厥。屋里每天开窗两三次，每次半小时，让病毒随风飘走，别让它们在客厅开派对 。 吃喝讲究“清淡＋好消化”，白粥、小面条、馄饨先上场，蔬菜水果维C管够，鸡蛋、瘦肉切得碎碎，既补蛋白又不给肠胃添堵。辛辣、油炸、甜腻、生冷全停单，火锅烧烤冰淇淋谁喂谁挨批 。娃没胃口就少食多餐，水果切块放卡通盘，奶量不够就补温水，宗旨只有一句——水水水，尿尿尿，毒素才能被冲跑。 第三步，瞪大眼睛盯“危险信号”。持续高热超过三天、呼吸一分钟超过三四十次、精神萎靡叫不醒、频繁呕吐或抽筋、尿量明显减少，出现任何一条立刻回医院，别拖 。尤其是有哮喘、肥胖、免疫差的娃，病毒容易往下呼吸道窜，肺炎、心肌炎说来就来，一秒都别赌运气 。 隔离也要做足，家里有二宝的直接分区：一个屋一个大人，餐具、毛巾、玩具高温煮或酒精擦，别让流感变成“全家桶”。大人接触娃前后按“七步洗手法”搓够二十秒，手机、门把手这些高频角落每天擦一遍，病毒没地儿落脚就会饿死在光面上 。 最后别忘了给娃打疫苗。每年秋季一针流感疫苗，虽然不一定百分百防住，但能大大降低重症概率，尤其是6个月到5岁的奶娃，只要没有禁忌症，胳膊上那一小针就是最好的“护身符”。 一句话总结：流感猛如虎，对策并不复杂——早确诊、早吃药、多喝水、多休息、勤通风、重隔离、盯重症、打疫苗。照着做，娃的免疫系统就能满血复活，家长也能从“热锅蚂蚁”秒变“淡定老司机”。 来源：执着任性流感 流感症状