4种素菜其实是热量刺客虽然是素菜，但是这四种素菜热量很高。1. 油焖茄子：300克茄子可吸油40克（360大卡），高温油炸会破坏90%花青素。2. 地三鲜: 东北地区的经典家常菜，500克含465大卡，土豆、茄子、青椒均需油炸。3. 干煸豆角：油炸后热量达500大卡/份，相当于三碗米饭。4.凉拌腐竹：300克含681大卡，豆制品本身高脂且添加香油。 4种素菜其实是热量刺客
4种素菜其实是热量刺客虽然是素菜，但是这四种素菜热量很高。1. 油焖茄子：300克茄子可吸油40克（360大卡），高温油炸会破坏90%花青素。2. 地三鲜: 东北地区的经典家常菜，500克含465大卡，土豆、茄子、青椒均需油炸。3. 干煸豆角：油炸后热量达500大卡/份，相当于三碗米饭。4.凉拌腐竹：300克含681大卡，豆制品本身高脂且添加香油。 4种素菜其实是热量刺客
