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克服恐惧最好的方式是与恐惧共处 看在扁带上与恐惧对话的过程,仿佛目睹一场心灵修行

克服恐惧最好的方式是与恐惧共处 看在扁带上与恐惧对话的过程,仿佛目睹一场心灵修行。不抗拒、不逃避,而是全然接纳,这种与恐惧共处的智慧,比任何技能都更值得学习~