做八段锦确实能治疗肩周炎！ 右肩外侧的肌肉💪疼了有二三个月了，举手背手都疼，有时走路甩胳膊也疼。搓背、抓痒、拿物都受影响。 在网上买了止疼贴(膏药)贴了一周，感觉没啥效果。 在老婆的多次劝说下，我跟她一起做健身气功八段锦。在做八段锦之前，先做一遍回春医疗保健操。回春医疗保健操的功效就像是运动员运动前的热身动作。做完回春医疗保健操后再做八段锦效果更佳。 我每天上午、下午或者晚上各做一遍，每一遍用时20多分钟，我坚持了不到一个月，有一天突然发现肩膀不疼了，胳膊举、抬、甩都不疼了，活动自如。 从那时起我每天都做一遍或者两遍。先做回春医疗保健操，再做健身气功八段锦，现在感觉身体的柔韧性、灵活性和弹性都很好。 有肩周炎、肩膀疼的友友们不妨试试！