你的情绪开关，凭什么是别人的？ 记住：全世界的声音是参考，自己的感受才是坐标。 别为了配合他人节奏，弄丢了自己的步伐。 强咽下他人投射的负面情绪，等于亲手把情绪的遥控器交出去——这哪是共情？这是内耗！ 活得通透的人，都懂得： 课题分离，专注自己； 感受最大，节奏不弃。 你的世界，你才是主角的剧本。  情绪自由 反内耗 自我成长 活得通透