感谢童年故事品牌赞助，宝宝自用营养品，真诚分享！现在都讲究科学育儿，营养品的补充再也不是智商税了，而是有娃家庭常备品！ 那么宝宝出生后到底要补充哪些营养？怎么补充？如何自查宝宝是否缺营养？ . 今天整理了我家宝宝自用的日常营养品，以及0-3岁宝宝营养补充的表格，大家可自行对照！ . ✅维生素D3：出生15天后补 🔺作用：预防佝偻病促进钙吸收 🔺缺乏表现：X/O型腿、胸肋外翻、囟门闭合晚、盗汗、夜啼、烦躁 . ✅维生素AD：出生15天后补(可与D3交替隔天吃，不要同时吃) 🔺作用：预防夜盲症，促进骨骼生长 🔺缺乏表现：怕光、干眼症、皮肤干燥脱皮、免疫力低 . ✅铁：4个月后补 🔺作用：预防缺铁性 🔺贫血缺乏表现：嘴唇发白、手脚冰凉、精神不振 食补：高铁米粉、红肉、动作肝脏 . ✅钙：6个月开始 🔺作用：促进骨骼和牙齿发育 🔺缺乏表现：前囟门未闭合、方颅、肋骨外翻、出牙晚、不长个、腿抽筋，烦躁易怒 . ✅锌:6个月开始 🔺作用：增强食欲，提高身体免疫力 🔺缺乏表现：挑食厌食、地图舌，反复拉肚子、肠道受损、抵抗力差 . ✅DHA：母乳喂养的宝宝6个月开始；配方奶出生15天后可以补； 🔺作用：大脑和视网膜发育重要成物质 🔺缺乏表现：记忆力差，注意力不集中，反应迟钝、语言发育迟缓 . ⭕️注意事项 1、能食补，就不💊补，饮食要丰富，营养均衡。 2、多进行户外活动。 3、营养按需补充，不盲补。 提示：喝奶量足够的健康宝宝，营养一般不用额外补充。但我家长得快，就需要适当补钙。 . 🔴如何给宝宝挑选钙剂？ 市面上钙剂有很多种，有些钙看着含量大，不吸收，不仅钙没补进去，还花了时间。做了N多关于宝宝补钙的攻略，我家宝宝自用的选钙要求： 1.液体钙，比起咀嚼片，减少了卡喉的风险 2.味道好喝，宝宝喜欢喝，如果宝宝抗拒，那么再好的钙剂也是白搭 3.是海藻钙好吸收，宝宝肠胃娇嫩，不好吸收的钙剂不但补不了钙，还增加肠胃负担 4.含钙量高，才能更充分满足骨骼健康的需求。 . 好啦！还不知道孩子营养品该如何补充的话，只要对照表格看，照着做不会错哦！ .