🍂冬季是调养黄金期 家有孩子多喝羊肚菌汤👍 营养丰富，味道鲜美，菌香浓 孩子每周必点汤谱，每次炫2⃣碗 . 【羊肚菌四神汤】 (睥胄👎) 🌀食材: 羊肚菌➕怀山➕莲子➕茯苓➕芡实➕蜜枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 【羊肚菌太子参汤】 (不长🥩) 🌀食材: 羊肚菌➕太子参➕怀山➕芡实➕红枣 3⃣➕3⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 【羊肚菌黄芪汤】 (💦干多) 🌀食材: 羊肚菌➕黄芪➕怀山➕茯苓➕红枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 【羊肚菌桃苓汤】 (不长⬆️) 🌀食材: 羊肚菌➕五指毛桃➕玉竹➕茯苓➕红枣 3⃣➕🔟➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 【羊肚菌猴头菇汤】 (不爱吃🍚) 🌀食材: 羊肚菌➕猴头菇➕怀山➕茯苓➕蜜枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 【羊肚菌海底椰汤】 (燥🔥大) 🌀食材: 羊肚菌➕海底椰➕玉竹➕莲子➕无花果 3⃣➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 🥣做法 ①食材清洗干净，浸泡20分钟 ②加入焯水肉类(排骨，鸡肉，鸽子等)煲1小时 ③加盐调味