💦春季雨水多，空气潮湿 🌱又是回南天，又是梅雨 👎身体濕气重，整天蔫蔫 👎困乏沉重，没什么精神 ♨️这几个汤谱通通安排上 . 《五指毛桃茯苓汤》 🔶食材 五指毛桃，茯苓，白扁豆，薏米，赤小豆，蜜枣 🔶配比10+5+5+5+5+10(g) . 《白扁豆四神汤》 🔶食材 白扁豆，怀山，茯苓，莲子，芡实，蜜枣 🔶配比10+5+5+5+5+10(g) . 《猴头菇怀山汤》 🔶食材 猴头菇，怀山，茯苓，芡实，白扁豆，红枣 🔶配比10+5+5+5+5+10(g) . 《赤小豆薏米汤》 🔶食材 赤小豆，薏米，茯苓，怀山，白扁豆，蜜枣 🔶配比10+10+5+5+5+10(g) . 《土茯苓芡实汤》 🔶食材 土茯苓，芡实，茯苓，五指毛桃，怀山，红枣 🔶配比10+10+5+5+10+10(g) . 🥣做法 ①食材清洗干净，浸泡15分钟 ②加入焯水肉类煲1小时 ③加盐调味 .