🥂我是阿win，一年时间从基层职员转变签约摄影师和供稿作者，月收入翻了五倍的不服输女孩。 🏆今天给大家分享我调整心态摆脱内耗的方法，希望姐妹们都可以实现💪精神自由，走上开挂之旅。 . “什么错误都揽在自己身上” “陷入自我怀疑、贬低自己” “别人无意一句话我要内心作N种解读” . 👉曾经的我就是这样的， 后来发现每天活在这种精神内耗里， 除了把自己卷死以外没有别的意义。 . 🏃当停止内耗之后， 我发现生活并没有想象的那么难。 . 🌕“破山中贼易，破心中贼难” ——王阳明 . 🌅如果你也被内耗折磨得精疲力尽， 那就勇敢地做个了断。 给姐妹们分享我这一年来战胜内耗的小技巧。 👇 1⃣享受独处、独立思考 2⃣重要的事情先完成 3⃣摆脱他人目光 4⃣与自己和解 5⃣勇敢无畏 （具体见图） . 🔥摆脱内耗就是人生开挂的第一步， 希望以上分享能帮助到你， 一起努力，活出自我活出洒脱。 . 👉有其他拒绝内耗好办法欢迎评论区告诉阿win🥂 💪喜欢以上分享的姐妹记得给阿win比❤️和🌟噢 . 🌟🌟🌟🌟🌟 我是阿win 现华为签约摄影师|全平台签约旅行家✈️ 30岁开启自由职业的不服输女孩🏆 分享商演经验📺 | 分享职场干货🖨 | 分享女性成长📩 分享个人全面自我成长提升攻略💪 如果运气不好，就试试勇气❤️ .