🌿以往说起情绪化，大多都是跟“不理智”“不成熟”挂钩，最近看了李松蔚教授的采访，让我收获颇深！ . 🌿对于情绪波动，我们的一贯做法是：克服！压抑！忽视！ 但大事大非都没压垮的心态，却被一瓶可乐气泡灼伤。 . 🌿成长要求我们体面，要咽得下情绪，才算得上大人。 在别人的声音里，淹没了自己的声音。 在反复的纠结里，困住了自己的情绪。 . ❤️在 回声计划——青年心理健康公益行动的采访里， 心理学专家李松蔚说：“情绪背后有一个功能，就是我是重要的。” 在另一个维度里，情绪也可以称之为“需求”， 当需求得到满足时，愉悦； 当需求未被满足时，沮丧。 但无论是积极的情绪或是消极的， 那都象征着：我的情绪围绕着自己的经历而产生，我是重要的！ . ❤️遇事有情绪很正常，哭泣不是一种羞耻。 只有正视自己的心态变化，打开内心的窗户， 有时候，让我们有情绪的，压垮我们的往往不是事情本身， 而是被自己想象出来的恐惧。 也许出去和朋友来两圈，打个球，明天这事儿就不叫事儿了。 . 姐妹们，你是你自己，你可以不一样👌 而且，谁的生活不是一地鸡毛呢 ❤️ . 🌟🌟🌟🌟🌟 我是阿win 现华为签约摄影师|全平台签约旅行家✈️ 30岁开启自由职业的不服输女孩🏆 分享商演经验📺 | 分享职场干货🖨 | 分享女性成长📩 分享个人全面自我成长提升攻略💪 . 一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光🔆 👉觉得笔记有帮助的姐妹记得给阿win点❤️和🌟呀～