🌿“能控制得了早晨的人，才能控制人生。” ——南怀瑾 . 🌿曾经阿win的早上都是懒觉里度过 踩点一刻带着早餐跑进办公室… 🔆直到某个早晨被吵醒而早早起来， 我发现清晨的阳光如此温柔， 还会感觉这天像无端多出了几个小时！ 自那以后，我就爱上了早起的时光❗️💪 . 🌿最大的懒惰， 是明知自己拥有作出选择的能力， 却放任不管而不是主动改变。 🌿真正的清醒， 是认识到了自己的渺小， 却依然珍重、认真对待自己的一生。 . 🌿怎么度过每一天，决定了你会如何过完这一生 早晨做这4件事，成为更好的自己 . 1⃣运动 在早晨运动会让大脑快速清醒 提升一整天工作效率 除了晨跑骑车 在家也可以跟着博主跳操 用锻炼🔥起一天 . 2⃣看TED演讲 分享几个特别适合女生反复观看的演讲 1.《睡眠是你的超能力》 2.《女孩需要勇敢，而不是完美》 3.《跟压力做朋友》 4:《从道德经学到的人生智慧》 5.《毫不在意”会改变你的人生》 6《拉开差距的是自学能力》 7.《只需专注10分钟》 8.《脆弱的力量》 9.《内向性格的力量》 . 3⃣10分钟英语听力 英语使用范围太广了 不知道该学什么的时候 坚持提升英语绝对不亏 早上10分钟百斩词听力 长期保持对听力和表达都有提升 . 4⃣完成一日计划 梳理清楚任务等级 十分钟完成一日计划 不要太复杂，每天六件事 按计划心中有数地完成即可 . 5⃣看名校公开课 早上头脑非常清醒 很适合听一节公开大课 别刷短视频了 只有知识能让你变好！ . 🌿一日之计在于晨 🔆早起，一定是个让你不负此生的正确决定💪 . 🌟🌟🌟🌟🌟 我是阿win 现华为签约摄影师|全平台签约旅行家✈️ 30岁开启自由职业的不服输女孩🏆 分享商演经验📺 | 分享职场干货🖨 | 分享女性成长📩 分享个人全面自我成长提升攻略💪 . 一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光🔆 👉觉得笔记有帮助的姐妹记得给阿win点❤️和🌟呀～ .