在中医学中，气血是“气”和“血”的合称。中医学里这样解释：气血组成人体和维持生命的基本物质，是一切器官和经络的物质基础。《黄帝内经》中这样描述它的重要性：人生十岁，五藏始定，血气已通，真气在下，故好走，二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋……做个通俗的比喻，气血就像供汽车燃烧的油，就像手机里的电池，只有加足油、充满电，才能保证汽车和手机的正常使用。相反，要是汽车的油不够、电池的电量不足，那么汽车在一定时间后会自动熄火，手机在用一段时间后会自动关机，耽误你和别人的沟通和交流，给你造成损失。气血是否畅通、充足，是一个人是否生病，能否健康长寿的关键。一个人，如果长时间、超负荷的过度劳累，或是生活不规律，就会出现气血不足。这样的话，供给五脏六腑的能量就自然不足。你的五脏六腑为维持正常的生命活动，必定会超负荷工作。一两天没事，但要是时间一长，你的内脏必定会因超负荷工作而遭受损伤，打乱机体平衡。