🌿在梅窝隐秘森林的深处，一场与自然的亲密对话，唤醒了灵魂深处，感受内心的宁静和平和。 . 🌿【森林冥想与阴瑜伽】 Matt带领我们进行冥想，在树荫下感受彼此和空间的连接。接着，Bex的阴瑜伽缓慢而舒缓的动作，配合着土、水、火、空四大元素，感觉身体的每一个细胞都被唤醒了！再配合呼吸练习，整个过程超级放松，压力都得到了释放。 . 🌿【素食brunch】 Brunch 来自Palomaskitchen，大家围坐在一起，分享美食、欢笑，感受社区的温暖和善意。 . 🌿【breathwork】 这部分真的太神奇了！通过有意识的连接呼吸，当心静下来，我仿佛潜入了自己的潜意识，获得了很多意想不到的洞察和成长。 . 🌿【下午茶和篝火】 呼吸运动后，围坐在篝火旁，一杯洛神花茶，一块brownie，和朋友聊天，实在太治愈了。 . 🌿一呼一吸间，我听到风吹树叶的声音，森林中的溪流声，鸟儿鸣叫声…心灵得到了洗涤，那一天，我找到了久违的inner peace！