蒋欣的减脂循环又让网友笑疯！放纵吃后被经纪人按头盯水煮菜，体重天天秤，她自己吐槽“痛苦到想藏起来”，但为角色只能硬扛。这事儿看着搞笑，却是娱乐圈常态——杨紫拍《承欢记》一天只吃一顿水煮菜，赵露思综艺说进组前7天轻断食，结果反弹比谁都积极。短期极端减脂像刮阵风，瘦得快但代谢跟着“掉线”，健康时报早提醒这是“拆东墙补西墙”。倒是张钧甯、白宇那种长期健身+均衡饮食的方式，才是真能打。明星为角色卷身材正常，但健康是底裤啊，总这么循环身体扛不住！未来找好角色需求和健康的平衡点，才是聪明选择。
蒋欣的减脂循环又让网友笑疯！放纵吃后被经纪人按头盯水煮菜，体重天天秤，她自己吐槽“痛苦到想藏起来”，但为角色只能硬扛。这事儿看着搞笑，却是娱乐圈常态——杨紫拍《承欢记》一天只吃一顿水煮菜，赵露思综艺说进组前7天轻断食，结果反弹比谁都积极。短期极端减脂像刮阵风，瘦得快但代谢跟着“掉线”，健康时报早提醒这是“拆东墙补西墙”。倒是张钧甯、白宇那种长期健身+均衡饮食的方式，才是真能打。明星为角色卷身材正常，但健康是底裤啊，总这么循环身体扛不住！未来找好角色需求和健康的平衡点，才是聪明选择。
