修行追求的东西因人而异，但大致可归为心灵净化、智慧开启和生命升华。在这物欲横流的社会，心灵很容易被功名利禄污染，修行就像给心灵来场大扫除，通过冥想、禅定等方式，让内心恢复平静纯净。 开启智慧也很关键，这不是指世俗的知识技能，而是对宇宙、人生真相的洞察，有了这种智慧，面对生活难题就能从容不迫。 生命升华是终极目标。当心灵净化、智慧开启，人的生命境界会质变，不再只关注自己，而是关爱众生。像道家修行，并非追求肉身不死，而是精神超越，王重阳祖师虽寿命未增，却超脱了生死。