做菜我是认真的 粗茶淡饭最养人 今日份一人食健康餐分享： 辣椒鸡蛋炒虾仁火腿肠 紫米饭🍚 一杯大麦茶 . 食材：一根螺丝椒 两个鸡蛋 50克火腿肠 70克虾仁 两瓣蒜 做法如图上⬆️ . 有人会说加了火腿肠也不算干净的饮食了，其实有的时候不用太苛刻，想吃一点也无所谓，又不是天天吃。家里有啥我就炒啥，炒在一起还挺好吃😋