夏日消暑风味集 今日份一人食健康午餐分享： 柠檬煎鸡腿 白米饭 一杯红茶☕️ . 食材：去骨去皮鸡腿肉 柠檬 洋葱 香菜 蒜片 小米辣 做法如图上⬆️ . 今天用的鸡腿肉比较方便哦 去骨去皮还切好块了 适合上班族和宝妈的高品质无抗的冷冻鸡肉😋 这样做的鸡腿肉鲜嫩多汁又清爽解腻，大家可以抄作业试试看