在家打豆浆,用干豆还是湿豆好,这得看个人需求。 干豆保存方便,能长时间存放。提前浸泡4 - 8小时后打出来的豆浆口感细腻顺滑,还能去除部分抗营养物质,让营养更好吸收。不过,浸泡时间长,操作也繁琐。 湿豆省时省力,直接打就行。豆浆可能更浓郁,但有豆腥味,且易变质,表面杂质多,清洗得更仔细。 要是追求细腻口感、喜欢提前准备,选干豆;时间紧张,想快速做豆浆,湿豆不错,但要当天用完。消化不良的人,最好选湿豆。总之,每种都有优劣,按自己情况选就好。
在家打豆浆,用干豆还是湿豆好,这得看个人需求。 干豆保存方便,能长时间存放。提前浸泡4 - 8小时后打出来的豆浆口感细腻顺滑,还能去除部分抗营养物质,让营养更好吸收。不过,浸泡时间长,操作也繁琐。 湿豆省时省力,直接打就行。豆浆可能更浓郁,但有豆腥味,且易变质,表面杂质多,清洗得更仔细。 要是追求细腻口感、喜欢提前准备,选干豆;时间紧张,想快速做豆浆,湿豆不错,但要当天用完。消化不良的人,最好选湿豆。总之,每种都有优劣,按自己情况选就好。