随着气温骤降，许多人的养生清单里多了“艾灸”这一项。点燃一支艾条，温暖的艾烟缭绕，仿佛为寒冷冬日添了一抹暖意。从《诗经》采艾的记载，到《黄帝内经》中“针所不为，灸之所宜”的论述，艾灸作为中医瑰宝，已传承数千年，而其操作简便、成本低廉的特点，更让它成为居家养生的优选。如今，它不仅是中老年群体的“心头好”，更成为许多年轻人的“新宠”。

然而，在这份惬意背后，不少人在操作时却容易忽略细节：有人将点燃的艾条随意搁置在纸盒旁，有人艾灸结束随手便扔进垃圾桶，甚至有人边艾灸边打盹……这些看似微不足道的习惯，实则暗藏风险。艾灸虽好，但唯有规范使用，才能让传统养生真正为健康护航。

温暖背后藏隐患

2025年3月，浙江永康一家美容店老板下班前，将燃烧的艾条仅用水冲了一下，就随手放在窗边，不料未彻底熄灭的艾条长时间阴燃后引燃周围可燃物，最终酿成火灾。

未彻底熄灭的艾条长时间阴燃后引发火灾

2024年11月26日，广东东莞寮步镇一小区住户在家中艾灸时，产生的火星引燃了杂物房杂物。这些案例无一不警示我们：艾灸时若是操作不当，养生可能变成“伤身”，甚至引发火灾。

艾灸产生的火星引发火灾

艾灸的原理

看似不起眼的艾条，为何能引发火灾？这要从艾灸的原理说起——艾灸是通过点燃艾条产生热能，把艾绒的药性渗入到身体。而艾草做成的艾条富含植物纤维，在燃烧使用时会产生烟雾，并处于阴燃状态，一旦碰到可燃物，很可能引发火灾。

接下来，我们通过一组实验带你了解，为什么一场简单的艾灸会变成“夺命养生局”？

实验一：测温观察

消防员使用红外线测温枪测量燃烧的艾条。实验发现，点燃后的艾条中心温度快速超过700℃，早已超过了纸、棉、麻等物品的燃点。将毛巾覆盖在点燃的艾条上，瞬间，便被烫出一个洞。

实验二：模拟紧贴

接下来，消防员使用点燃的艾条近距离接触一块生鸡肉，用于模拟靠近人体部位。实验发现，在经过长时间的接触后，鸡肉的整个表皮已经被烫出了很明显的褶皱并且开始发白，还有许多水分流出。

实验三：用后处置

消防员将使用完的艾条扔进垃圾桶内，瞬间，垃圾桶内燃起大火。接下来，消防员将点燃的艾柱浸没至水中后拿出，静置10分钟左右，发现艾柱竟又冒出了火星。

通过上面的实验与案例，我们可以了解到，燃烧时的艾条会产生明火和高温，易使人烫伤。若未彻底熄灭，或接触纸张、布料等易燃物，极易引发火灾。因此大家在灸艾灸时一定要远离可燃物、正确操作、规范熄灭：

■艾灸时，要远离酒精、窗帘、沙发、衣物等易燃可燃物。

■燃烧艾叶时不要正对门窗或空调风口，防止艾叶被吹落引燃房间其他可燃物。

■艾灸时一定要有人照看，燃尽后应检查确保没有火星后再妥善丢弃处理。

■艾灸结束后切勿随意丢弃艾条，可以将艾条放入金属罐密闭隔绝空气，确保彻底熄灭后再离开。

■可在旁边放置水盆或灭火器以防万一，若火势较大无法自行处置，应立即撤离并拨打119报警。

审核：滕辉

监制：丁炜