注意！ 中央气象台今早发布强寒潮预警，未来 48 小时我国中东部将遭遇 "断崖式降温"，北方部分地区降温幅度可达 14℃，南方也将迎来 10℃左右的剧烈降温，东北、华北等地阵风更是高达 9 至 10 级！ 这场 "速冻式" 降温来得有多猛？气象专家表示，这是今年入秋以来最强寒潮，部分地区单日降温幅度将突破历史同期纪录。北方已出现雨雪交加的天气，北京、沈阳等地路面已出现结冰，南方则会遭遇 "湿冷魔法攻击"，体感温度比实际气温低 5℃以上。 出行必看防护指南： 尽量减少户外活动，老人小孩尤其注意防风保暖 驾车出行务必减速慢行，华北、黄淮地区需警惕道路结冰 关好门窗，加固户外广告牌等易被风吹落的物品 健康防护要点： 重点保护颈部、手腕、脚踝等部位，避免冻伤 心脑血管患者需密切监测血压，防止气温骤降引发意外 室内外温差大，注意及时增减衣物，预防感冒 极端天气频发的今天，我们既要做好个人防护，更要思考：在气候变化的大背景下，这样的 "天气过山车" 会成为常态吗？留言说说你所在城市的降温情况，转发提醒身边人做好准备！