视力模糊真的太影响生活了，不过专家有不少恢复清晰视力的妙招。 平时要保证每天7 - 8小时睡眠，每20分钟远眺20秒，看看6米外的物体，还能做做眼保健操、转动眼球。生活中，要保证光线充足，电脑屏幕略低于眼睛水平线，距离保持在50 - 70厘米，多吃胡萝卜、鱼类等富含维生素和脂肪酸的食物。也可以用合适的眼镜或隐形眼镜，干燥环境用人工泪液。 中医还有护眼羹，像补肾明眸羹，用黑豆、核桃等食材制作，能补肾气、润肝血；四物养目茶用枸杞、桑葚等，对眼睛也很好。要是视力模糊症状一直不好，就得赶紧看眼科医生。
视力模糊真的太影响生活了，不过专家有不少恢复清晰视力的妙招。 平时要保证每天7 - 8小时睡眠，每20分钟远眺20秒，看看6米外的物体，还能做做眼保健操、转动眼球。生活中，要保证光线充足，电脑屏幕略低于眼睛水平线，距离保持在50 - 70厘米，多吃胡萝卜、鱼类等富含维生素和脂肪酸的食物。也可以用合适的眼镜或隐形眼镜，干燥环境用人工泪液。 中医还有护眼羹，像补肾明眸羹，用黑豆、核桃等食材制作，能补肾气、润肝血；四物养目茶用枸杞、桑葚等，对眼睛也很好。要是视力模糊症状一直不好，就得赶紧看眼科医生。
