💡年少时没有太多护理牙齿和牙龈的意识，导致出现牙齿泛黄、龋齿、牙结石等一系列问题。成年之后，越来越在意牙齿的健康和颜色，做过不少尝试，踩过许多雷， 交过不少智商税。 💡牙齿的美白护理要科学、理性，要明白正常牙齿的颜色本就是淡黄色，家庭美白产品具有局限性，坚持使用会有一定的美白效果，但不可能让牙齿变成闪闪发光的陶瓷白，明星们的大白牙多半是做了“美容冠”。也不要相信所谓的民间美白偏方，红糖、柠檬、醋酸、香蕉皮、干橘皮粉、酵母、花生碎并不能美白牙齿，甚至还会腐蚀牙釉质。 💡我们的牙齿大多没有做医美的必要，从日常生活习惯入手就可以： 1⃣电动牙刷 电动牙刷可以缩短刷牙时间，去除牙菌斑，减少牙龈炎和牙龈出血。电动牙刷分为旋转式和声波式，声波式没有旋转式清洁力强，但相对温和。我买的是声波式电动牙刷，有清洁和美白两种模式，刷头小，刷毛软硬适中，刷牙时每隔30秒就会提醒一次，刷够2分钟自动停止。最重要的是机身非常防水，之前用过几款电动牙刷，都因为防水不好短路了。 2⃣牙膏 & 牙粉 人生总会有不期而遇的小惊喜！在福利社买了红遍INS的Carbon coco活性炭美白牙膏后，又幸运的被 抽中，送了美白牙粉，开熏～[飞吻R] [飞吻R] Carbon Coco的主要成分是用椰子壳高温制成的活性炭牙粉，有深层清洁和美白牙齿的功效，温和不刺激，有淡淡的薄荷味。用牙刷蘸取少量牙粉，刷3分钟左右后漱干净，再用牙膏刷2-3分钟即可。先用牙粉再用牙膏，牙缝中基本不会残留多余牙粉。使用后口腔非常清新，坚持使用一个月后牙齿的确亮白不少。 3⃣嗽口水 漱口水不但可以清洁食物残渣，还可以抗菌消炎，改善口气。吃完食物或喝完咖啡后马上漱漱口，不仅去除口腔异味，又防止牙齿着色。 4⃣牙线棒 我是近些年才开始使用牙线的。刷牙只能清除部分牙菌斑，还有部分牙菌斑藏在牙缝或死角里，牙线能够清洁牙刷刷不到的位置。要选择耐磨容易滑进齿缝的牙线。 RED SHOP CARBON COCO 卡本可可[品牌]