冬天可是孩子长高的黄金期，分享几个科学长高的喝汤方法。 儿科医生建议，冬天要注重孩子的“温润滋养”，调理好胃口。比如试试芋头鱼头汤，《中国营养学会冬季膳食指南》都把“每周2 - 3次芋头 + 鱼头”写进建议了。鱼头里DHA比鱼肉高30%，芋头黏液蛋白能刺激免疫球蛋白。 做法也有讲究，用铸铁锅120℃以下慢炖，把燃气灶火调小，锅铲插进去只有小气泡那种，炖40分钟以上，让鱼眼发白、芋头用筷子一戳带丝。还能丢3克陈皮去腥消食。照着做，说不定一个冬天孩子能蹿高不少呢。
冬天可是孩子长高的黄金期，分享几个科学长高的喝汤方法。 儿科医生建议，冬天要注重孩子的“温润滋养”，调理好胃口。比如试试芋头鱼头汤，《中国营养学会冬季膳食指南》都把“每周2 - 3次芋头 + 鱼头”写进建议了。鱼头里DHA比鱼肉高30%，芋头黏液蛋白能刺激免疫球蛋白。 做法也有讲究，用铸铁锅120℃以下慢炖，把燃气灶火调小，锅铲插进去只有小气泡那种，炖40分钟以上，让鱼眼发白、芋头用筷子一戳带丝。还能丢3克陈皮去腥消食。照着做，说不定一个冬天孩子能蹿高不少呢。
