糖友每次穿鞋前摸一遍鞋子，这可不是多此一举。糖尿病患者易出现神经病变，会降低痛觉。要是鞋子里有异物，或鞋子不合适，持续摩擦、压迫脚，就可能导致难以痊愈的溃疡，严重的还会截肢。 就像67岁的老郑，以为脚麻是老寒腿，没重视，结果脚烂了个洞，最后只能截肢。所以糖友穿鞋得小心，每次穿鞋前用手摸一遍，能检查鞋内有无异物，避免受伤。平时选鞋也有讲究，要遵循“三不”原则，选“全包”的鞋，有问题及时就医。 那么，这“三不”原则具体是啥呢？一是不选硬底鞋。硬底鞋缺乏弹性，行走时会让脚部承受更大压力，对糖友脆弱的双脚来说，这无疑是雪上加霜。比如那种鞋底硬邦邦的皮鞋，糖友们还是敬而远之吧。二是不选窄头鞋。窄头鞋会挤压脚趾，影响脚部血液循环，时间长了容易引发各种脚部问题。像时尚的尖头高跟鞋、窄头正装鞋，糖友都别考虑了。三是不选露趾鞋。露趾鞋不能很好地保护双脚，容易让脚部受到碰撞、划伤等意外伤害。 而选“全包”的鞋，就是要选择能把整个脚包裹起来的鞋子，比如运动鞋、休闲鞋等。这种鞋能给脚部提供全方位的保护，减少受伤的风险。平时除了穿鞋注意，糖友也要每天检查双脚，看看有没有红肿、水泡、伤口等情况。一旦发现脚部有问题，哪怕只是一个小伤口，都要及时就医，千万不能拖延，以免小问题变成大麻烦。毕竟，对糖友来说，保护好双脚就是保护好自己的生活质量。