糖化脸和吃糖是什么关系
简单说，糖化脸就是吃进去的糖，在脸上“搞破坏”的结果。
我们身体里有胶原蛋白，就像皮肤的“支架”，撑着皮肤让它紧致有弹性。但如果总吃甜食、喝甜饮料，多余的糖会像“胶水”一样，黏住胶原蛋白，把它变成没弹性的“硬疙瘩”，这就是“糖化反应”。
时间一长，皮肤的“支架”坏了，就会出现松垮、细纹，脸色也会发黄没光泽，甚至长斑——这些就是糖化脸的表现。而且糖还会刺激皮肤出油更多，让痘痘反复冒，等于从里到外把皮肤状态搞差。
不是说完全不能吃糖，而是别贪多。像奶茶、蛋糕这些“隐形糖”多的食物，吃多了皮肤就容易提前“老化”，这就是吃糖和糖化脸最直接的关系。
