别等肝硬化才慌！喝酒时若有这 5 种反应，肝可能早受损了。很多人误当酒量差硬扛，实则是肝在求救，这 5 个信号一个都别忽视！   刚喝两口就恶心呕吐，别当是醉得厉害。肝脏是代谢酒精的主力，功能差时，酒精及其毒素排不出去，会直接刺激肠胃。这不是肠胃弱，是肝处理酒精的能力崩了，得赶紧停酒。   右上腹隐隐作痛，尤其是喝酒后更明显。酒精会加重肝脏炎症，让肝细胞肿胀，挤压周围组织。这部位正是肝脏所在，出现痛感说明肝可能已肿大或有炎症，别拖到剧痛才就医。   皮肤、眼白突然发黄，尿色变深像浓茶。肝脏受损会让胆红素代谢紊乱，这些黄色物质堆在体内。这就是黄疸，提示肝损伤已不轻，可能发展到肝炎阶段，必须马上查肝功能。   牙龈、鼻子莫名出血，甚至皮肤碰一下就青。肝脏负责合成凝血因子，功能差了凝血就出问题。酒精会让血管扩张，出血更易发生。这不是上火，是肝合成功能下降的信号。   拿杯子、夹菜时手发抖，越靠近目标抖得越凶。长期饮酒伤肝还伤神经，肝不好时毒素影响小脑，导致运动协调出问题。这是神经受牵连的表现，说明肝损伤已波及全身。   出现这些异常别硬扛，先彻底戒酒。建议尽快查肝功能，重点看 AST、ALT 和 GGT，再做腹部超声。每周喝超 100 克纯酒精的人，哪怕没症状，半年也得查次肝弹性和凝血功能。   肝脏没痛觉神经，早期损伤难察觉。喝酒时的异常，就是它最直接的求救。别靠 “酒量练肝” 自欺欺人，及时止损，才能避免发展成肝硬化甚至肝癌。