古人的平均寿命为什么那么短？按现在的说法，他们吃的蔬菜都是天然绿色，没有农药残留；作息规律，因为晚上舍不得点蜡烛，所以没有通宵熬夜的加班。可为什么他们的寿命都不长呢？ 因为古人“天然绿色”的饮食，其实远没想象中安全。现在咱们怕农药，可古人的问题是“吃不上”和“吃不对”。先说吃不上，太平年景还好，一闹天灾人祸，地里没收成，就得吃树皮、观音土，这些东西根本没法消化，吃多了直接胀死。 就算有粮食，储存也是大麻烦，没有冰箱，夏天粮食放几天就发霉，长出的霉里藏着毒，吃了伤肝，慢慢就把身体拖垮了。再说蔬菜，确实没农药，但产量低啊，冬天基本见不着新鲜菜，只能吃腌菜，腌菜里的盐太重，古人又缺别的营养，时间长了容易得水肿病。而且古人吃饭很少能吃到肉和蛋，蛋白质跟不上，身体抵抗力差，一点小病都扛不住。 更要命的是喝水这件小事，现在咱们喝的水要么过滤要么烧开，古人哪有这条件。河边、井里的水看着干净，其实全是细菌和寄生虫，大肠杆菌、血吸虫藏在里面，捧起来就喝，等于把病菌往肚子里送。 夏天一到，雨水把牲口粪便冲进河里，喝了就容易得痢疾，上吐下泻，普通人家里没药，只能硬扛，扛不过去就没了。张仲景这些名医早就提醒过要注意饮水干净，可老百姓哪有办法，烧开水要柴火，柴火在古代也是金贵东西，哪能天天烧。就这一口水，不知放倒了多少人。 再说说那“规律作息”，其实是逼出来的，背后全是无奈。古人早睡是因为没蜡烛，可天一黑就睡觉，也意味着户外活动少，尤其是冬天，见不着太阳，身体里缺了维生素D，骨头就不结实，免疫力也差。 而且古人哪有“退休”的说法，农民一辈子种地，工匠一辈子干活，全是重体力活，年轻时还好，年纪稍大就一身劳损，腰腿疼是常事，又没地方治，只能熬着。就像现在工地上干重活的人，老了容易落毛病，古人更是这样，身体早就被累垮了。 最躲不开的还有战乱和瘟疫。古代改朝换代全靠打仗，一场仗打下来，青壮年死一大堆，比如五胡乱华的时候，老百姓躲战乱都来不及，饿肚子、被刀兵所伤，平均寿命直接跌到二十岁左右。 就算不打仗，瘟疫也常来凑热闹，天花、霍乱一爆发，一个村子都可能死一半人。明朝末年的瘟疫，城里街上全是死人，医生都不敢出门，只能眼睁睁看着人死。古人不知道瘟疫是病毒传播，还以为是老天爷降罪，搞些迷信活动，根本没用，瘟疫过后，村里往往十室九空。 其实要是能熬过这些关，古人也能活不少岁数。比如那些当官的、有钱的，能喝上烧开的水，吃得上有营养的东西，生病了还有好医生看，活到五六十岁很常见，甚至有活过七十的。但普通老百姓哪有这条件，婴儿夭折多、小病扛成大病、战乱瘟疫躲不开，这些加起来，就把平均寿命拉得特别低。 所以说，古人寿命短，不是因为吃的不“天然”、作息不“规律”，而是缺了最基本的生存保障：没有干净的水、没有安全的食物、没有靠谱的医疗，还总被战乱瘟疫折腾。现在咱们觉得平常的东西，比如烧开的水、一片退烧药、一支疫苗，在古代都是奢侈品。能活在现在，不用闯那些生死关，才真是福气啊。
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