专家解读秋季迟到早退原因“秋季迟到早退”需从气候变迁与人体适应双重维度拆解。气象专家指出，全球变暖重塑了季节格局，副热带高压偏强使南方入秋推迟，北方冷空气活跃又加速入冬，“一推一拉”让多地秋季缩水，合肥等城市较早年缩短超10天 。

对个体而言，这更易引发“秋乏式”行为偏差。气温骤变使血管收缩致脑部供血减少，日照缩短让血清素分泌下降、褪黑素增多，叠加夏季作息未及时调整，人易困倦乏力、作息紊乱 。

这种“自然与身体的错位”既是气候变暖的显性警示，也提醒人们需主动调整作息以适应季节节律。