临床多年，我发现大部分的抑郁症患者其实都存在需要疏肝和补阳的问题。很多抑郁症患者都会经历胸闷、情绪低落、夜不能寐、频繁做梦、记忆力衰退等等不适，这些病症实际上与肝脏的运行不畅有着密切的联系。还有些人除了上述的症状之外，身体还会经常出现病痛，畏寒，总是觉得疲惫不堪并且嗜睡，这其实就是由于体内阳气不足所致。所以啊，治疗的时候，得想办法疏肝理气，补充阳气。这时候我就想到了一味中药 —— 紫苏，它刚好能满足这两个需求。紫苏被誉为“回阳草”，对于因阳气不足，寒湿内侵的抑郁症患者来说，紫苏叶可帮助散寒驱邪，回升阳气，通过温暖身体，促进气血流通，缓解因气血不畅引起的不适之证。 今天教大家一个散“郁”小妙招，不管抑郁症多严重，用紫苏叶煮水，症状一天比一天轻！方法简单，人人用得起！紫苏百合饮准备：紫苏9g、百合30g、水煎服即可。百合滋阴养肺、养心安神、清热解毒、润肠通便、补脾胃消食，两者搭配，一个滋阴一个补阳，能有效改善失眠、焦虑、抑郁。 抑郁 抑郁症 中医