做人真的不能把自己逼太紧，否则局面很可能演变成：all or nothing。
我之前是每次做100个俯卧撑，有时能做一百多一点，有时状态不好会做少一点，力竭为止，但每次做之前的目标都是100个，所以难免每天都会天人交战，结果时不时会偷懒一天，甚至两天......
现在我给自己定的目标是每次做90个，轻轻松松，做之前也不会有心理斗争了，状态比过去好太多。
做人真的不能把自己逼太紧，否则局面很可能演变成：all or nothing。
我之前是每次做100个俯卧撑，有时能做一百多一点，有时状态不好会做少一点，力竭为止，但每次做之前的目标都是100个，所以难免每天都会天人交战，结果时不时会偷懒一天，甚至两天......
现在我给自己定的目标是每次做90个，轻轻松松，做之前也不会有心理斗争了，状态比过去好太多。
