1️⃣早睡早起 2️⃣少刷朋友圈、短视频 3️⃣提高睡眠质量 4️⃣增加阅片量 5️⃣再忙也要吃早餐 6️⃣坚持记账 7️⃣吃饭就好好吃饭 8️⃣养成运动的习惯 9️⃣做减压的事 🔟早起想点幸福的事 . 具体方法见图，不仅是个职场博主，分享真实有效的信息；还会不断分享成长干货，帮助大家提升自我！ .