在中医看来，抑郁并非单纯的心理问题，而是人体内气机出现问题的体现。 你想啊，人一情绪低落，是不是浑身没劲儿，胸口跟压着块大石头似的；吃饭也不香，就算强吃几口，也跟卡在嗓子眼儿似的咽不下去，这就是气郁的表现。 对于气郁，中医有理气、行气和破气的药物，从力度上来说，破气＞行气＞理气。 也就是说，如果是轻度抑郁，可以使用理气的药物；而遇到严重的抑郁，体内气郁结得厉害，就需要使用力道更大的破气药物。 今天我要给大伙分享的这个小果子，别看它小小一个，破气行气的效果可不小，这个小果子就是枳实。 枳实味辛、苦，性微寒。它能够破气，对于气结在胸脘部导致的胀满疼痛有很好的治疗效果。 拿一则门诊案例来说吧。 前段时间一个 32 岁的姑娘，性格内向，心思还特细腻，芝麻大点儿事儿都能琢磨半天。 她老觉得胸和胁肋这块胀得慌，总得大口喘气、叹气才舒服点儿，还时不时反酸水；月经也乱套了，时间没准儿，小肚子还隐隐作痛。 本来就多愁善感，这身体一闹毛病，心情更低落了，慢慢地话也不爱说了，对啥都提不起兴趣，家里人都觉得她变了个人似的。 从她这些症状来看，这就是典型的肝郁气滞、气机不畅导致的。 于是我就给她开了个方子。你猜怎么着？ 这姑娘喝了不到 10 服药，跟换了个人似的，爱说话了，精神头倍儿棒，之前那些难受劲儿全没了。她的亲友瞧见这效果，都忍不住感叹：中医是真能治病，可不是瞎糊弄人的！咱平常也能拿枳实来泡水喝，这样能让身体里的气运行得更顺畅。需要注意的是，其药性较强，尤其是对于一些体质虚弱、孕妇等特殊人群，可能不适合使用。焦虑 抑郁 焦虑症 抑郁症 中医