🔥很多人都是在他人提醒或无意间得知自己有口臭的，这种情况确实很尴尬，因为通常自己很难察觉到口臭…… - 👉️如今生活压力大，熬夜加班、频繁应酬、饮食不规律等行为都对身体造成伤害，尤其是肠胃。长此以往，肠胃功能出现问题，食物在食道内堆积、腐烂，其异味就会通过口腔散发出来，形成口臭…… - 💥当然，也有部分口臭是由口腔问题引起的，这种情况需要具体分析。很多人一开始并不清楚自己口臭的原因和解决办法，尤其是肠胃型口臭和口腔型口臭，很多人难以区分。图文里整理了口腔型口臭和肠胃型口臭的区别，以及改善方法，有需要的可以参考了解～ - ⚠️如何进行自查？ 1、自闻口水法 2、舌苔观察法 3、自闻口水法 4、棉签刮舌法 - 口腔型口臭怎么改善❓ ✅认真刷牙 早晚刷牙，饭后漱口，用牙线清理牙缝 ✅用漱口水和喷雾 保持口腔卫生 ✅少吃重口味的食物 比如大葱、大蒜、榴莲、洋葱 ✅戒烟戒酒 - 肠胃型口臭怎么改善❓ ✅规律作息 保持良好的作息习惯有助于身体的新陈代谢，从而减少口臭，要早睡早起、少熬夜 ✅健康饮食 三餐都要吃，保持营养均衡，清淡饮食，少吃油腻以及辛辣生冷的食物，会加重肠胃负担 ✅贴口臭清新贴 每晚睡前贴一粒在肚脐处，次日起床后去掉，里面含有茯苓、白术、当归、太子参等9种纯植物成分，通过脐疗调理肠胃，进而从源头扼制嘴巴异味！ - 方法就这些，不难，但要坚持，有口臭的快来接好运‼ -