你有没有发现 职场里最累的， 根本不是工作本身 昨天加班到十点，看着办公桌上堆积的文件突然明白真正消耗我们的，从来不是工作内容，而是那些看不见的情绪劳动。 你有没有经历过这些： · 为了合群，强迫自己参加不感兴趣的团建（感觉浪费时间，不如这个时间做自己喜欢的事情） · 面对甩锅不敢撕破脸，只能默默收拾烂摊子（敢怒不敢言） · 被要求“揣摩领导意图”，一句话要反复琢磨三遍（啊～真的心里会想很久，很拧巴） 这些细节正在偷走你的能量： 1.每天花2小时在各种沟通群回复“收到” （开不完的会，说不完的收到） 2.为了同事关系，违心点赞不感兴趣的朋友圈（[融化]） 3.周末收到工作消息，纠结要不要假装没看见（就是不想看到[大哭]） 三个方法帮你减负： 建立工作边界：明确告知“下班后联系请打电话” 培养“被讨厌的勇气”：不是所有人都要喜欢你 把精力放在增值区：专注提升不可替代的能力 记住：职场最好的状态，是专业且自在。不讨好，不勉强，把能量留给真正重要的事。 你在职场中最累的时刻是什么？ 你上班的最大感受是什么?