环滁皆山也｜琅琊山大环线13km 陡峭：1星 强度：2星 日行三万步，时长7小时。 大环线全程16km 开始几公里爬坡累，下午也有一长段石头路爬坡，其他基本平缓。要注意的是中间过溪，石头上有青苔，身边几位大哥都不小心摔倒了，领队也没注意来了个屁股蹲。 我喜欢安全度高，有能有点强度锻炼的徒步路线，这一条环线很符合，中间林间小路和溪水潺潺太漂亮了。 早上七点出发 九点半到达 下午两点多到南天门 ￥15 上楼参观 站在顶层 走一圈 实实在在感受到欧阳修写下的第一句“环滁皆山也” 非常漂亮 南天门走到北门游客中心1h 一段下坡路我选择坐游览车了￥20 中途可以在景点下车 凭票多次坐车 逛了醉翁亭 必打卡的点 醉翁亭离北门不到一公里 四点返程 六点多到合肥。 ✅饮食：带了1.5根玉米，一个土豆，三个鸡蛋，大半斤牛肉，一袋小番茄，刚刚好。再加点巧克力。土豆真是太好吃了。下午拿出土豆冷了，还是超好吃，甜丝丝。 三瓶水。剩余一瓶。只喝了1L。前2/3路程都是没有厕所的。 ✅衣服：天气晴天，十几度。长袖速干＋秋冬冲锋衣。下装也两件。 经验： 1️⃣早餐一定要吃饱！开头就是几公里爬升，全程最累的一段了。我看到有位女生坐到地上，爬不动的样子，怕她落单，我就留下等着她，把我的两根登山杖给她，会省力不少。聊天得知她早餐吃了香蕉，可能是没吃够体力消耗低血糖了。实际看她体力蛮强的，后续吃了东西体力恢复了。 2️⃣有备无患！我昨天看天气今天小雨就买了雨衣。早上天蛮好，到景区下车前我还犹豫了要不要把雨衣放车上，不像要下雨的天气。还是带了，有备无患，也不重。上午一路晴天，到下午下起了雨，走在林间还有树木遮挡，到景区有一段时间雨还蛮大。很多人没带雨衣。我就庆幸放背包里了，披着雨衣包也罩住了。下次不管什么天气都要备上雨衣了。还要再多带点食物。和急救毯。 琅琊山⛰️ 合肥徒步登山