📗书名：《你想我，我就出现了》 ✍️作者：一纳米 ✨ 理解自己，也是爱自己的一种方式 当情绪被具象化，我们终于能拥抱自己 · ❤️熬夜读完一纳米老师的新作，抱着枕头哭完又笑，原来那些说不清道不明的情绪，早就在漫画里等着与我相认 — · 作者一纳米（超火的治愈系博主！《仙人掌TV》IP创造者） ▪️内容：10个情绪短篇+1个治愈长篇，用三个精灵演绎人间情绪 · 💡灵魂角色： ▫️纳米（爱）：像棉花糖般包裹你的委屈 ▫️诺亚（勇气）：举着小喇叭喊你“再试一次” ▫️希希（希望）：总在深夜为你留一盏灯 --- 🎭**那些戳中我的名场面** ✅「愤怒篇」：愤怒是一场全世界的大雨，不能压抑不能躲避，但雨会很快过去 ✅「内耗篇」：内耗是过于在意他人看法，我们要大胆的说“我喜欢”，别人的评价，本来就不是你的必答题”* ✅「孤独篇」：孤独是一匹小马，它渴望与你一起成长，所以要勇敢 --- 🌱 以前总觉得“情绪管理”就是要消灭负面情绪，但这本书让我明白： 🔸情绪是信使：愤怒在保护你的边界，失望在提醒你值得更好的 🔸自我和解不是删除键：你不需要赶走情绪，只需要给它搬把椅子 · 特别适合这些时候读： ☑️职场焦虑到失眠的深夜 ☑️人际关系里憋屈到爆炸的瞬间 ☑️觉得自己“不够好”的雨天 --- 📌一纳米老师的魔法： 把心理学知识藏进童话般的分镜里： ▪️用“情绪具象化”解构心理机制 ▪️“对话体旁白”像闺蜜在耳边开导 --- 💌最后碎碎念： 💬 在日新月异的时代，人总要拥抱变化，适应环境。人生是动态的，挫折困境都是动态的，看起来无法跨越和无法对抗的事物，那只是我们静止状态的想象。当你前进一点点，就会有和你陷入困境的伙伴看见，直至满天星辰🌟