教育部于2025年10月24日发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，针对当前学生心理健康突出问题，提出系统性解决方案。核心措施包括： 1. 缓解考试升学焦虑：严控作业总量，严禁机械重复性作业，鼓励每周设置“无作业日”；规范考试管理，减少日常测试频次，不得以成绩排名；推进中考改革，扩大优质高中招生指标到校比例，同时加强生命教育、青春期教育，提升学生心理韧性。 2. 强化体育锻炼：落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推行“班级赛”“年级赛”等全员性体育活动；鼓励学校与社区合作开放运动场馆，延长课间活动时间，增加户外活动时长，以增强学生体质和心理免疫力。 3. 保障充足睡眠：合理安排学校作息，不得要求学生提前到校，保障午休时间；普及科学睡眠知识，指导家长制定作息表，严控超时学习行为，将睡眠状况纳入体质健康监测体系。 4. 培养健康用网习惯：加强网络素养教育，规范智能终端产品管理，严禁手机入课堂；鼓励“息屏行动”，减少网络依赖，帮助学生形成良好用网习惯。 5. 构建协同防护网络：建设全国学生心理健康监测预警系统，推进分级响应机制；加强班主任、心理健康教师培训，优化校园支持环境，开展“和谐校园”“温馨宿舍”建设，防止欺凌行为；建立“教联体”，强化家校社协同育人。 这些措施聚焦源头治理，通过减轻学业负担、增加体育活动、保障睡眠和规范用网等，全方位提升学生心理健康水平，体现了“健康第一”的教育理念。