花时间去讨厌讨厌的人，纯属浪费生命。从心理学看，持续讨厌一个人，得投入大量情感精力，可这些本能用在提升自我上。 长期陷在讨厌的消极情绪里，心情会焦虑压抑，还影响身体健康，说不定失眠、免疫力下降都来了。而且你越讨厌对方，人家可能啥事没有，受伤的只有自己。更关键的是，你的讨厌根本改变不了对方，只会让自己恶性循环。 咱不如把注意力转移到积极有益的事上，像锻炼、读书。要是对方真困扰到你，就沟通或划清界限。把时间花在让自己变好的路上，才更值得。